Победить рак – настоящий подвиг, но последующий образ жизни также влияет на долголетие. Новое исследование показывает, что у тех, кто слишком много сидит и не проявляет физической активности, гораздо больше шансов рано умереть от рака или любой другой причины, чем у более активных.
Данные о пациентах, которые перенесли успешное противоопухолевое лечение и приняли участие в Национальном обследовании здоровья и питания США в 2007-2014 гг., показали, что низкая активность, например сидячий образ жизни > 8 часов в день, является наибольшим риском смерти.
Ведущий исследователь Лин Янг, научный сотрудник отдела эпидемиологии и профилактики рака в онкологическом центре Альберты в Калгари (Канада) прокомментировала публикацию следующим образом: «Выжившие после рака, которые не соответствовали Рекомендациям по физической активности для американцев [150 минут в неделю физической активности средней и высокой интенсивности в свободное время] и сидели дольше 8 часов в день, имели увеличение риска смерти от всех причин в ≥ 5 раз».
Янг отметила, что эти результаты не могут доказать, что бездействие приводит к более ранней смерти среди людей, перенесших рак. И данная связь была очевидна. Выяснилось, что до ⅓ людей, переживших рак, не занимались спортом и проводили сидя > 6 часов в день. По словам Ян, только около ⅓ имели 150 часов упражнений в неделю.
Для исследования команда Янг собрала данные >1500 пациентов, перенесших рак. В течение 9 лет наблюдения умерло почти 300 пациентов. Отчет был опубликован онлайн 6 января 2022 года в журнале JAMA Oncology.
По словам Алпы Патель, старшего вице-президента по демографии Американского онкологического общества, «этот отчет подтверждает важную идею быть физически активным и ограничивать время в сидячем положении. Люди должны стремиться к 150-300 мин/нед. активности умеренной интенсивности». По словам Патель, выжившие после рака часто не получают рекомендаций по физической активности. Отчасти причина может заключаться в том, что пациенты не мотивированы или плохо себя чувствуют, но также и потому, что их не поощряют к активности.
Существует необходимость в будущих исследованиях, изучающих причинно-следственную связь между малоподвижным образом жизни, физической активностью и выживаемостью после рака, а также биологических механизмов, управляющих этими взаимосвязями.